『姿勢をゆるめる』
書籍情報：ＪＰＯ出版情報登録センター
※書籍情報の無断転載を禁じます
『姿勢をゆるめる』片山洋次郎著
［レビュアー］ 尾崎世界観（ミュージシャン・作家）
姿勢についてコレが悪いアレが悪いと、どうせ間違いばかり指摘されるに違いない。そう思って読んでみたら全然違っていて、どんどん体が前のめりになる。夢中でページをめくるうち、気づけば仰（あお）向けに寝転がって、顔の上で本を広げていた。なるほどこれが姿勢の個性、「体癖（たいへき）」かと思う。
頭、首、肩、背中、脇腹、脚。体の様々な部分に負荷がかかるのを感じながら、今まさに読書という運動を通して、この本に書かれていることを体感する。また、体の疲れを知るためのメソッド、体をゆるめるためのメソッドなども載っていて、ちょうど良い休憩になる。
ゆるめるためには緊張が必要だし、むしろ緊張があるからこそ、ゆるめることができる。食べたら胸やみぞおちがゆるみ、下腹に力が入るようになるタイプの人もいると書かれていて、レコーディングで歌う直前に食事をする自分の習慣に納得がいった。さらには「悲しみは胸をゆるめる」なんて名フレーズまで出てきて、硬くなっていた頭はもちろんのこと、心までしっかりときほぐされた。（河出書房新社、１５４０円）
-
2024年7月12日 掲載
※この記事の内容は掲載当時のものです
